러닝 클리닉

당신의 러닝 테크닉을 향상시켜라. 코치, 운동선수들, 레크리에이션 러너들과 헬스, 피트니스 코치들에게 완벽하다

2일 코스 러닝 클리닉

9/28 – 9/29. 서울, 대한민국

러닝 클리닉은 코치와 운동 선수들, 헬스와 피트니스 전문가들 에게 완벽하며, 어느 누구든 참가 할수 있다!

클리닉에서 제시된 정보는 누구든지 빨리 달리는 법을 교육하고, 흔한 부상을 피하며, 심지어 다른 사람들을 교육 시킬수 있는 방법까지 가르치도록 고안되었다! 참가자들은 달리기 동작을 분석하기 위해 비디오 분석 및 달리기 테크닉을 평가하는 방법을 배울것이다.

@PoseMethodKorea

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러닝 레볼루션

보다 더 빨리, 보다 더 멀리, 부상없이 달리는 법

최고의 러너들은 어떻게 달리나?

그에 대한 해답을 제시한다.

올림픽 러닝 코치를 역임한 저자의 경험과 지식의 결정체인 이 책은 달리기를 시작하려는 사람과 숙련된 러너 모두 부상 없이 안전하고 조금 더 효율적인 달리기를 위한 알아야 할 모든 것을 담고 있습니다.

[러닝 레볼루션]의 핵심 포인트

  1. 자세를 유지하면서 더 멀리 뛰는 법
  2. 발의 해부학적 구조를 통해 알아보는 달리기의 원리
  3. 웜업 루틴과 근력 강화 운동
  4. 부상 없는 달리기의 과학적 진실과 실전적 기법
  5. 러닝화를 고르는 방법과 맨발 러닝을 위한 팁
  6. 실전을 향한 4주간의 프로그램과 열 개의 레슨